Beans, Dry, Pinto, 408 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.9g
Proteínas
1.40g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.9 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.40 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 148.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.96 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 169.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 519.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1740.0 mg | 37% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.84 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.22 mg | 136% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.95 mg | 85% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.9 g | — |
| azufre, S | 233.0 mg | — |
| níquel, Ni | 204.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1030.0 ug | — |
| cobalto, Co | 59.0 ug | — |
| boro, B | 1180.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.