Beans, Dry, Pinto, 410 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.4g
Proteínas
1.31g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.4 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.31 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 162.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.23 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 174.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 539.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.53 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.03 mg | 114% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.87 mg | 81% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.0 g | — |
| azufre, S | 240.0 mg | — |
| níquel, Ni | 240.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 337.0 ug | — |
| cobalto, Co | 61.0 ug | — |
| boro, B | 1120.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.