Beans, Dry, Pinto, 416 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.1g
Proteínas
1.20g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.1 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.20 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 162.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.12 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 168.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 475.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.44 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.03 mg | 114% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.64 mg | 71% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.3 g | — |
| azufre, S | 224.0 mg | — |
| níquel, Ni | 177.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 713.0 ug | — |
| cobalto, Co | 57.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.