Beans, Dry, Pinto, 421 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.2g
Proteínas
1.16g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.2 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.16 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 145.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.40 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 154.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 491.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1590.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.61 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.922 mg | 102% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.76 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.1 g | — |
| azufre, S | 202.0 mg | — |
| níquel, Ni | 228.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 376.0 ug | — |
| cobalto, Co | 78.0 ug | — |
| boro, B | 1360.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.