Beans, Dry, Pinto, 425 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.3g
Proteínas
1.19g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.3 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.19 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 154.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.40 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 179.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 482.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1620.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.47 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.06 mg | 118% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.68 mg | 73% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.0 g | — |
| azufre, S | 220.0 mg | — |
| níquel, Ni | 192.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1080.0 ug | — |
| cobalto, Co | 61.0 ug | — |
| boro, B | 1340.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.