Beans, Dry, Pinto, 426 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.8g
Proteínas
1.13g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.8 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.13 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 127.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.72 mg | 21% (Alto) |
| magnesio, Mg | 181.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 394.0 mg | 32% (Alto) |
| potasio, K | 1380.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.88 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.986 mg | 110% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.76 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.1 g | — |
| azufre, S | 205.0 mg | — |
| níquel, Ni | 192.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 641.0 ug | — |
| cobalto, Co | 44.0 ug | — |
| boro, B | 1070.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.