Beans, Dry, Pinto, 427 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.9g
Proteínas
1.24g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.9 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.24 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 186.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.98 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 157.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 476.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.65 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.958 mg | 106% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.89 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.8 g | — |
| azufre, S | 214.0 mg | — |
| níquel, Ni | 240.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 381.0 ug | — |
| cobalto, Co | 55.0 ug | — |
| boro, B | 1400.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.