Beans, Dry, Pinto, 432 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.5g
Proteínas
1.03g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.5 g | 55% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.03 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 196.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.19 mg | 34% (Alto) |
| magnesio, Mg | 153.0 mg | 36% (Alto) |
| fósforo, P | 550.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1610.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.79 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.06 mg | 118% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.13 mg | 93% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.4 g | — |
| azufre, S | 256.0 mg | — |
| níquel, Ni | 198.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 471.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 1330.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.