Beans, Dry, Pinto, 450 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.4g
Proteínas
0.950g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.4 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.950 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 138.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.90 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 147.0 mg | 35% (Alto) |
| fósforo, P | 462.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1450.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.00 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.913 mg | 101% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.65 mg | 72% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.4 g | — |
| azufre, S | 199.0 mg | — |
| níquel, Ni | 198.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 425.0 ug | — |
| cobalto, Co | 55.0 ug | — |
| boro, B | 1240.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.