Beans, Dry, Pinto, 455 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.5g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 172.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.24 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 176.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 472.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1660.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.18 mg | 38% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.28 mg | 142% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.78 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.2 g | — |
| azufre, S | 231.0 mg | — |
| níquel, Ni | 310.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 354.0 ug | — |
| cobalto, Co | 56.0 ug | — |
| boro, B | 1380.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.