Beans, Dry, Pinto, 463 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.5g
Proteínas
1.31g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.5 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.31 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 184.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.57 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 164.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 486.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1570.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.32 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.903 mg | 100% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.61 mg | 70% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.3 g | — |
| azufre, S | 224.0 mg | — |
| níquel, Ni | 161.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 307.0 ug | — |
| cobalto, Co | 36.0 ug | — |
| boro, B | 1240.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.