Beans, Dry, Pinto, 464 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.0g
Proteínas
1.33g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.0 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.33 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 160.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.35 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 198.0 mg | 47% (Alto) |
| fósforo, P | 453.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1650.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.87 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.01 mg | 112% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.78 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.9 g | — |
| azufre, S | 217.0 mg | — |
| níquel, Ni | 244.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 321.0 ug | — |
| cobalto, Co | 50.0 ug | — |
| boro, B | 1450.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.