Beans, Dry, Pinto, 479 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.3g
Proteínas
1.36g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.3 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.36 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 122.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.55 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 163.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 535.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1580.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.54 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.08 mg | 120% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.64 mg | 71% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.6 g | — |
| azufre, S | 228.0 mg | — |
| níquel, Ni | 176.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1070.0 ug | — |
| cobalto, Co | 45.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.