Beans, Dry, Pinto, 480 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.4g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.4 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 138.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.85 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 172.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 532.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1780.0 mg | 38% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.89 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.15 mg | 128% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.68 mg | 73% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.9 g | — |
| azufre, S | 229.0 mg | — |
| níquel, Ni | 207.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 227.0 ug | — |
| cobalto, Co | 45.0 ug | — |
| boro, B | 1260.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.