Beans, Dry, Pinto, 494 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.1g
Proteínas
1.02g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.1 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.02 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 203.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.88 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 155.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 485.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1640.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.40 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.940 mg | 104% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.10 mg | 91% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.5 g | — |
| azufre, S | 222.0 mg | — |
| níquel, Ni | 193.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 922.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.