Beans, Dry, Pinto, 498 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.5g
Proteínas
1.20g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.20 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 112.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 5.57 mg | 31% (Alto) |
| magnesio, Mg | 150.0 mg | 36% (Alto) |
| fósforo, P | 496.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1590.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.76 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.953 mg | 106% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.69 mg | 73% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.0 g | — |
| azufre, S | 228.0 mg | — |
| níquel, Ni | 214.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 330.0 ug | — |
| cobalto, Co | 60.0 ug | — |
| boro, B | 1250.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.