Beans, Dry, Pinto, 506 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.8g
Proteínas
1.33g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.8 g | 56% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.33 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 169.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.81 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 192.0 mg | 46% (Alto) |
| fósforo, P | 464.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1530.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.50 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.987 mg | 110% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.61 mg | 70% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.6 g | — |
| azufre, S | 225.0 mg | — |
| níquel, Ni | 192.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 989.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1340.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.