Beans, Dry, Pinto, 511 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.1g
Proteínas
1.02g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.1 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.02 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 145.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.96 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 160.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 500.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.47 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.928 mg | 103% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.53 mg | 67% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.8 g | — |
| azufre, S | 204.0 mg | — |
| níquel, Ni | 181.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 222.0 ug | — |
| cobalto, Co | 54.0 ug | — |
| boro, B | 1100.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.