Beans, Dry, Pinto, 516 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.3g
Proteínas
1.09g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.3 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.09 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 202.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.68 mg | 32% (Alto) |
| magnesio, Mg | 167.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 519.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.93 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.958 mg | 106% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.84 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.9 g | — |
| azufre, S | 242.0 mg | — |
| níquel, Ni | 228.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 215.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.0 ug | — |
| boro, B | 1460.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.