Beans, Dry, Pinto, 517 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.4g
Proteínas
1.35g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.4 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.35 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 103.0 mg | 8% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.75 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 175.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 490.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1610.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.54 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.995 mg | 111% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.58 mg | 69% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.9 g | — |
| azufre, S | 236.0 mg | — |
| níquel, Ni | 176.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 804.0 ug | — |
| cobalto, Co | 35.0 ug | — |
| boro, B | 1280.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.