Beans, Dry, Pinto, 591 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.4g
Proteínas
1.15g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.4 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.15 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 210.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.61 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 189.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 546.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1570.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.49 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.940 mg | 104% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.21 mg | 96% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.3 g | — |
| azufre, S | 227.0 mg | — |
| níquel, Ni | 242.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 325.0 ug | — |
| cobalto, Co | 53.0 ug | — |
| boro, B | 1490.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.