Beans, Dry, Pinto, 630 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.5g
Proteínas
1.16g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.5 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.16 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.70 g | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 153.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.52 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 153.0 mg | 36% (Alto) |
| fósforo, P | 446.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1030.0 mg | 22% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.74 mg | 25% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.899 mg | 100% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.83 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 41.8 g | — |
| azufre, S | 238.0 mg | — |
| níquel, Ni | 266.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 454.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 1040.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.