Beans, Dry, Pinto, 632 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
18.8g
Proteínas
1.22g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 18.8 g | 38% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.22 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.70 g | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 131.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.91 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 133.0 mg | 32% (Alto) |
| fósforo, P | 371.0 mg | 30% (Alto) |
| potasio, K | 1330.0 mg | 28% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.41 mg | 22% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.874 mg | 97% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.57 mg | 68% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 43.2 g | — |
| azufre, S | 177.0 mg | — |
| níquel, Ni | 269.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 619.0 ug | — |
| cobalto, Co | 63.0 ug | — |
| boro, B | 1200.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.