Beans, Dry, Pinto, 650 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.6g
Proteínas
1.55g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.6 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.55 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 153.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.98 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 184.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 510.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1700.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.51 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.17 mg | 130% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.95 mg | 85% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.1 g | — |
| azufre, S | 235.0 mg | — |
| níquel, Ni | 288.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 937.0 ug | — |
| cobalto, Co | 58.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.