Beans, Dry, Pinto, 661 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.9g
Proteínas
1.14g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.9 g | 42% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.14 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 175.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.05 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 156.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 440.0 mg | 35% (Alto) |
| potasio, K | 1530.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.97 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.866 mg | 96% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.83 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.3 g | — |
| azufre, S | 187.0 mg | — |
| níquel, Ni | 211.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 406.0 ug | — |
| cobalto, Co | 70.0 ug | — |
| boro, B | 1230.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.