Beans, Dry, Pinto, 663 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.0g
Proteínas
1.28g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.0 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.28 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 133.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.66 mg | 31% (Alto) |
| magnesio, Mg | 168.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 456.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1580.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.53 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.931 mg | 103% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.76 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.4 g | — |
| azufre, S | 204.0 mg | — |
| níquel, Ni | 243.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 409.0 ug | — |
| cobalto, Co | 82.0 ug | — |
| boro, B | 1420.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.