Beans, Dry, Pinto, 665 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.6g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.6 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 166.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.15 mg | 34% (Alto) |
| magnesio, Mg | 210.0 mg | 50% (Alto) |
| fósforo, P | 489.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1800.0 mg | 38% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.21 mg | 38% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.06 mg | 118% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.44 mg | 106% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.4 g | — |
| azufre, S | 239.0 mg | — |
| níquel, Ni | 331.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 384.0 ug | — |
| cobalto, Co | 55.0 ug | — |
| boro, B | 1590.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.