Beans, Dry, Pinto, 668 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
19.6g
Proteínas
1.27g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 19.6 g | 39% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.27 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.70 g | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 174.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.77 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 146.0 mg | 35% (Alto) |
| fósforo, P | 435.0 mg | 35% (Alto) |
| potasio, K | 1280.0 mg | 27% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.26 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.865 mg | 96% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.98 mg | 86% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 42.0 g | — |
| azufre, S | 197.0 mg | — |
| níquel, Ni | 230.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 424.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 1320.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.