Beans, Dry, Pinto, 671 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.0g
Proteínas
1.33g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.0 g | 42% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.33 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 194.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.33 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 161.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 458.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1140.0 mg | 24% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.16 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.867 mg | 96% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.84 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.9 g | — |
| azufre, S | 194.0 mg | — |
| níquel, Ni | 196.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 277.0 ug | — |
| cobalto, Co | 57.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.