Beans, Dry, Pinto, 676 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.2g
Proteínas
1.08g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.2 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.08 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 166.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.60 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 163.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 447.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1510.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.25 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.05 mg | 117% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.83 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.2 g | — |
| azufre, S | 200.0 mg | — |
| níquel, Ni | 288.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 384.0 ug | — |
| cobalto, Co | 64.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.