Beans, Dry, Pinto, 692 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.7g
Proteínas
1.55g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.7 g | 41% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.55 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 211.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.71 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 178.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 484.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1560.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.81 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.979 mg | 109% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.12 mg | 92% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.9 g | — |
| azufre, S | 210.0 mg | — |
| níquel, Ni | 228.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 492.0 ug | — |
| cobalto, Co | 54.0 ug | — |
| boro, B | 1590.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.