Beans, Dry, Pinto, 704 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.8g
Proteínas
1.06g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.8 g | 54% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.06 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 187.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.07 mg | 34% (Alto) |
| magnesio, Mg | 213.0 mg | 51% (Alto) |
| fósforo, P | 575.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1630.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.99 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.37 mg | 152% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.06 mg | 90% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.7 g | — |
| azufre, S | 278.0 mg | — |
| níquel, Ni | 231.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1400.0 ug | — |
| cobalto, Co | 57.0 ug | — |
| boro, B | 1280.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.