Beans, Dry, Pinto, 710 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.7g
Proteínas
1.41g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.7 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.41 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 131.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.74 mg | 32% (Alto) |
| magnesio, Mg | 174.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 588.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1670.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.40 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.17 mg | 130% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.04 mg | 89% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.5 g | — |
| azufre, S | 232.0 mg | — |
| níquel, Ni | 204.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 339.0 ug | — |
| cobalto, Co | 58.0 ug | — |
| boro, B | 1260.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.