Beans, Dry, Pinto, 711 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.9g
Proteínas
1.40g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.9 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.40 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 174.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.99 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 183.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 550.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1740.0 mg | 37% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.87 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.24 mg | 138% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.03 mg | 88% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.4 g | — |
| azufre, S | 243.0 mg | — |
| níquel, Ni | 211.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1080.0 ug | — |
| cobalto, Co | 56.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.