Beans, Dry, Pinto, 714 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.1g
Proteínas
1.34g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.1 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.34 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 135.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.90 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 187.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 504.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1720.0 mg | 37% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.44 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.10 mg | 122% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.77 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.4 g | — |
| azufre, S | 240.0 mg | — |
| níquel, Ni | 210.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 305.0 ug | — |
| cobalto, Co | 52.0 ug | — |
| boro, B | 1340.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.