Beans, Dry, Pinto, 715 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.0g
Proteínas
1.42g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.0 g | 42% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.42 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 194.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.22 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 151.0 mg | 36% (Alto) |
| fósforo, P | 425.0 mg | 34% (Alto) |
| potasio, K | 1510.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.86 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.710 mg | 79% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.92 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 41.0 g | — |
| azufre, S | 160.0 mg | — |
| níquel, Ni | 171.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 219.0 ug | — |
| cobalto, Co | 49.0 ug | — |
| boro, B | 1230.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.