Beans, Dry, Pinto, 724 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.6g
Proteínas
1.35g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.6 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.35 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 114.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.86 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 188.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 548.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1580.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.54 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.14 mg | 127% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.84 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.3 g | — |
| azufre, S | 262.0 mg | — |
| níquel, Ni | 193.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1060.0 ug | — |
| cobalto, Co | 43.0 ug | — |
| boro, B | 1340.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.