Beans, Dry, Pinto, 733 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
19.8g
Proteínas
1.23g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 19.8 g | 40% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.23 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.50 g | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 228.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.72 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 153.0 mg | 36% (Alto) |
| fósforo, P | 410.0 mg | 33% (Alto) |
| potasio, K | 992.0 mg | 21% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.03 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.786 mg | 87% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.89 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 43.9 g | — |
| azufre, S | 168.0 mg | — |
| níquel, Ni | 168.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 278.0 ug | — |
| cobalto, Co | 56.0 ug | — |
| boro, B | 1190.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.