Beans, Dry, Pinto, 735 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.7g
Proteínas
1.48g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.7 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.48 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 111.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 5.73 mg | 32% (Alto) |
| magnesio, Mg | 166.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 530.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1560.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.12 mg | 37% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.07 mg | 119% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.88 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.1 g | — |
| azufre, S | 236.0 mg | — |
| níquel, Ni | 223.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 430.0 ug | — |
| cobalto, Co | 56.0 ug | — |
| boro, B | 1270.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.