Beans, Dry, Pinto, 738 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.6g
Proteínas
1.29g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.6 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.29 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 244.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.37 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 200.0 mg | 48% (Alto) |
| fósforo, P | 499.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1620.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.06 mg | 37% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.864 mg | 96% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.31 mg | 100% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.8 g | — |
| azufre, S | 220.0 mg | — |
| níquel, Ni | 226.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 394.0 ug | — |
| cobalto, Co | 68.0 ug | — |
| boro, B | 1540.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.