Beans, Dry, Pinto, 740 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.5g
Proteínas
1.11g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.11 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 129.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.44 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 167.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 523.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1160.0 mg | 25% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.46 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.994 mg | 110% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.59 mg | 69% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.2 g | — |
| azufre, S | 221.0 mg | — |
| níquel, Ni | 207.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 239.0 ug | — |
| cobalto, Co | 55.0 ug | — |
| boro, B | 1130.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.