Beans, Dry, Pinto, 743 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.8g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.8 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 213.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.51 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 159.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 413.0 mg | 33% (Alto) |
| potasio, K | 1610.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.32 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.851 mg | 95% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.10 mg | 91% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.7 g | — |
| azufre, S | 182.0 mg | — |
| níquel, Ni | 183.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 252.0 ug | — |
| cobalto, Co | 45.0 ug | — |
| boro, B | 1240.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.