Beans, Dry, Pinto, 747 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.9g
Proteínas
1.63g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.9 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.63 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 156.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.44 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 170.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 458.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.21 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.16 mg | 129% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.77 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.1 g | — |
| azufre, S | 202.0 mg | — |
| níquel, Ni | 204.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1130.0 ug | — |
| cobalto, Co | 33.0 ug | — |
| boro, B | 1120.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.