Beans, Dry, Pinto, 761 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.6g
Proteínas
1.13g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.6 g | 55% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.13 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 136.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.67 mg | 37% (Alto) |
| magnesio, Mg | 165.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 605.0 mg | 48% (Alto) |
| potasio, K | 1650.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.90 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.08 mg | 120% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.00 mg | 87% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 33.9 g | — |
| azufre, S | 247.0 mg | — |
| níquel, Ni | 255.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 459.0 ug | — |
| cobalto, Co | 60.0 ug | — |
| boro, B | 1210.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.