Beans, Dry, Pinto, 764 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.0g
Proteínas
1.06g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.0 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.06 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 190.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.53 mg | 31% (Alto) |
| magnesio, Mg | 181.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 590.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1590.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.44 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.14 mg | 127% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.95 mg | 85% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.0 g | — |
| azufre, S | 245.0 mg | — |
| níquel, Ni | 179.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1220.0 ug | — |
| cobalto, Co | 54.0 ug | — |
| boro, B | 1050.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.