Beans, Dry, Pinto, 775 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.7g
Proteínas
1.32g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.7 g | 41% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.32 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 145.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.08 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 174.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 513.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1560.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.73 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.891 mg | 99% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.71 mg | 74% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.6 g | — |
| azufre, S | 207.0 mg | — |
| níquel, Ni | 211.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 484.0 ug | — |
| cobalto, Co | 30.0 ug | — |
| boro, B | 1390.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.