Beans, Dry, Pinto, 782 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.8g
Proteínas
1.30g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.8 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.30 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 143.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.61 mg | 31% (Alto) |
| magnesio, Mg | 155.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 607.0 mg | 49% (Alto) |
| potasio, K | 1060.0 mg | 23% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.87 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.10 mg | 122% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.91 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.6 g | — |
| azufre, S | 258.0 mg | — |
| níquel, Ni | 221.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 435.0 ug | — |
| cobalto, Co | 68.0 ug | — |
| boro, B | 1160.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.