Beans, Dry, Pinto, 784 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.6g
Proteínas
1.12g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.6 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.12 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 131.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.34 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 155.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 547.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1670.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.76 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.26 mg | 140% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.49 mg | 65% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.0 g | — |
| azufre, S | 207.0 mg | — |
| níquel, Ni | 238.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1350.0 ug | — |
| cobalto, Co | 52.0 ug | — |
| boro, B | 1210.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.