Beans, Dry, Pinto, 795 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.3g
Proteínas
1.21g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.3 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.21 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 190.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.18 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 189.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 518.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1530.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.25 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.02 mg | 113% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.83 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.3 g | — |
| azufre, S | 235.0 mg | — |
| níquel, Ni | 185.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1260.0 ug | — |
| cobalto, Co | 52.0 ug | — |
| boro, B | 1360.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.