Beans, Dry, Pinto, 801 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.1g
Proteínas
0.950g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.1 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.950 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 162.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.26 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 157.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 519.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1460.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.49 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.01 mg | 112% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.64 mg | 71% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.7 g | — |
| azufre, S | 210.0 mg | — |
| níquel, Ni | 198.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 312.0 ug | — |
| cobalto, Co | 56.0 ug | — |
| boro, B | 1340.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.